חמוציות-סירות עוף עם אנדיב
סירות עוף חמוציות עם אנדיב עשוי להיות רק מתאבן אתה מחפש. מנה אחת מכילה 44 קלוריות, 3 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. מתאים ל-15 מנות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, גשו לסופר וקנו רוטב אוכמניות, עוף, גרידת תפוז ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. מתכונים דומים: פירות הדר שומר סלט עוף אנדיב סירות עם גבינת עיזים, Aspa, ברוקולי-סירות אנדיב, ו סירות אנדיב עם ירקות במרינדה.
הוראות
שמור 2 כפות. בצלים לשימוש מאוחר יותר.
מערבבים בצל שנותר עם עוף, רוטב, זנגביל וגלידת תפוזים.
כף על 1 כף. תערובת עוף על כל עלה חסה; למעלה עם רוטב חמוציות.