חפרפרת מהירה עם עוף עם אורז כוסברה

חפרפרת מהירה של עוף עם אורז כוסברה עשויה להיות המנה העיקרית שאתם מחפשים. מנה זו מכילה כ 25 גרם חלבון 24 גרם של שומן, וסך הכל 539 קלוריות. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מ Allrecipes יש 33 אוהדים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. אם יש לך שום, בצל, מרק עוף, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב האורז הלבן המיידי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג אורז אפוי כקינוח. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. , שהוא מוצק. נסו חפרפרת מהירה, חפרפרת מהירה, ו חפרפרת מהירה (מתכונים דומים).