קושיקל
מוכן ב20 דק.
מנות6
ציון בריאות36
מגזין

חשיש קאובוי

חשיש קאובוי
חשיש קאובוי נטול גלוטן, וללא לקטוז מנה צדדית. מנה אחת מכילה עד 27 גרם חלבון 7 גרם של שומן, וסך הכל 304 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם שמן צמחי, בשר טחון, שעועית, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. . זמן ההכנה הכולל ייקח כ 20 דקות. מתכונים דומים: מחבת חשיש קאובוי, כלב קאובוי., ו עוגת קאובוי.

הוראות

1
שמן חום במחבת גדולה מעל חום גבוה בינוני.
מרכיבים שתצטרך
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
2
לטגן בשר טחון עד השחמה; לנקז.
מרכיבים שתצטרך
(מומלץ: קטלינה)(מומלץ: קטלינה)
3
מערבבים תירס ושעועית ומביאים לרתיחה; להפחית את החום נמוך, לכסות ומבשלים במשך 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
תוספות, אופציונליתוספות, אופציונלי
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשרתירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר