קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות10
ציון בריאות1
מתכונים קשורים
כריך וופל
תבשיל עוף ושעועית
בצלים ממולאים בשלוש גבינות
מרק קציצות טלה (Sopa de Albondigas)
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
הבנת המדע שמאחורי דיאטת קטו
סודות פירמידת המזון: מסע דרך ההיסטוריה המסקרנת שלה
עתיד התזונה פירמידת המזון החדשה והמשופרת
מסורות האוכל השחור העשיר והטעים בסרט 'High on the Hog' של נטפליקס
עולם תוסס של משאיות אוכל מדרום אסיה בפסטיבל מיססוגה
10 מזונות שמקלים על עצירות באופן טבעי
טאקו BELLÂ ® מטבל שעועית גבינה קל
טאקו BELLÂ ® מטבל שעועית גבינה קל עשוי להיות רק מתאבן hor אתה מחפש. מנה אחת מכילה 74 קלוריות, 5 גרם של חלבון ו3 גרם של שומן. ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני מגיש 10 . מתכון זה אופייני למטבח המקסיקני. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 10 דקות. גשו לסופר וקנו בצל ירוק, שעועית טרי טאקו בל, גבינת צ'דר, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. מתכונים דומים: טבילה שעועית גבינה ® BELLÂ טאקו, שעועית שחורה גביני + קינואה טאקו לאפות, ו תבשיל טאקו זול מהיר וקל.
הוראות
1
מערבבים שעועית, רוטב וגבינת 1/2 כוס.
מרכיבים שתצטרך![חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ']()
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'![תוספות, אופציונלי]()
תוספות, אופציונלי![בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק]()
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
תוספות, אופציונלי
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק2
מורחים על החלק התחתון של צלחת עוגה במיקרוגל 9 אינץ ' מרוסס עם ספריי בישול; העליון עם גבינה נותרת.
מרכיבים שתצטרך![עגבנייה פרוסה, אופציונלי]()
עגבנייה פרוסה, אופציונלי![חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ']()
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'![מגוון קרקרים או צ'יפס פיתה]()
מגוון קרקרים או צ'יפס פיתה
עגבנייה פרוסה, אופציונליחתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'מגוון קרקרים או צ'יפס פיתה
אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
מרכיבים
יין מומלץ: פינו נואר, ריזלינג, ורוד נוצץ
פינו נואר, ריזלינג ורוזה מוגז הם הבחירה הראשונה שלי למקסיקני. יינות לבנים חומציים כמו ריזלינג או אדומים בעלי טאנין נמוך כמו פינו נואר יכולים לעבוד היטב עם מנות מקסיקניות. רוזה נוצץ הוא זיווג בטוח מדי. פרנסיס פורד קופולן אורגון פינו נואר עם דירוג 4.6 מתוך 5 כוכבים נראה כמו משחק טוב. זה עולה בערך 21 דולר לבקבוק.
