טונה מומסת

כריכי טונה זה pescatarian ומספק כ 15 מנות. במנה עיקרית זו יש 186 קלוריות, 14 גרם חלבון ו 12 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם סלרי, לחם כריך, בצל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הפלפל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח מנטה קל כקינוח. מתכון זה של ויליאמס סונומה יש 25 אוהדים. הכנת המנה לוקחת כ 10 דקות. נסו פון-טונה מומסת, טונה מומסת, ו דעתי על כריכי טונה (מתכונים דומים).