טימבלס פטריות בר ואורז

פטריות בר ואורז Timbales עשוי להיות התוספת שחיפשתם. מנה אחת מכילה עד 8 גר' של חלבון, 7 גרם של שומן, וסך הכל 225 קלוריות. מתכון ואינו מכיל גלוטן, מגיש 4 . אם יש לך מלח, מים, מים, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. , שהוא מוצק. נסו פטריות אורז בר, אורז בר ועוגת סיר פטריות, ו אורז פטריות בר (מתכונים דומים).

הוראות

מניחים פטריות פורצ ' יני בקערה קטנה; מכסים עם 1 כוס מים רותחים.

מרכיבים שתצטרך

1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים

1 כוס גריסי פנינה לבנים

ציוד שתשתמש בו

כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון

תן לעמוד 20 דקות או עד רך.

מסננים פטריות במסננת מעל קערה, שומר נוזלים.

מרכיבים שתצטרך

1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים

ציוד שתשתמש בו

עם עצמות, עור על, ירכיים ורגליים של עוף

כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון

מקום שמורות פטריות נוזלי, 1 1/2 כוסות מים, אורז, ו 1/4 כפית מלח בסיר גדול; להביא לרתיחה. מכסים, מפחיתים חום, ומבשלים 50 דקות או עד שהאורז רך.

מרכיבים שתצטרך

1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים

1 כוס גריסי פנינה לבנים

אפונה גויה®

1/2 כוס יין מרסלה מתוק

ציוד שתשתמש בו

גריסי פנינה לבנים

בעוד אורז מבשל, לחמם 2 כפיות שמן במחבת nonstick גדולה מעל חום בינוני גבוה.

מרכיבים שתצטרך

אפונה גויה®

דַק-

ציוד שתשתמש בו

עגבנייה פרוסה, אופציונלי

מוסיפים בצל; מטגנים 2 דקות.

מרכיבים שתצטרך

1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק

מוסיפים 2 כפיות שמן שנותרו, 1/8 כפית מלח, פטריות פורטובלו ופטריות כפתור; מבשלים 5 דקות או עד פטריות רכות ונוזליות בעיקר מתאדות, ערבוב לעתים קרובות. מערבבים הנותרים 1/8 מלח כפית, פטריות פורצ ' יני, טימין קצוץ.

מרכיבים שתצטרך

1 כוס קמח רב תכליתי לחפירה