טלה וכתום טג'ין

טלה וכתום טג'ין עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה זו מכילה סביב 30 גרם חלבון 9 גרם של שומן, וסך הכל 360 קלוריות. המתכון הזה מכסה %24 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו כמון הקרקע, מרק עוף פחות נתרן, שיני שום, וכמה דברים אחרים כדי להפוך אותו היום. כדי להשתמש ב מקל הקינמון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,גלידת קינמון עם צ'יפס קינמון כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו טג'ין טלה, טג'ין טלה, ו טג'ין טלה (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים תנור הולנדי גדול מעל חום בינוני גבוה. מחבת עם ספריי בישול.

מרכיבים שתצטרך

קורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם

ציוד שתשתמש בו

2 ליימים, גרידה מ-1, מיץ משניהם

שרימפס מוקפץ, קלוף

מוסיפים חצי כבש; מבשלים 5 דקות או עד שהכבש מושח.

מרכיבים שתצטרך

אפונה קלופה, לא חובה

הסר מהמחבת. חזור על הליך עם כבש שנותר.

מרכיבים שתצטרך

אפונה קלופה, לא חובה

ציוד שתשתמש בו

שרימפס מוקפץ, קלוף

מחממים שמן זית במחבת על חום בינוני-גבוה.

מרכיבים שתצטרך

3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)

ציוד שתשתמש בו

שרימפס מוקפץ, קלוף

מוסיפים בצל, ומטוגנים במשך 7 דקות או עד מכרז.

מרכיבים שתצטרך

טורטיות קמח טריות, להגשה

מוסיפים את הג ' ינג ' ר ואת 6 המרכיבים הבאים (באמצעות מקל קינמון), ערבוב לשלב; לטגן 2 דקות. להחזיר כבש למחבת; מערבבים במרק ו 1/4 כפית מלח. מביאים לרתיחה; לכסות, להפחית את החום, ומבשלים 1 1/2 שעות, ערבוב מדי פעם. לחשוף ומבשלים 30 דקות, ערבוב לעתים קרובות. זרוק מקל קינמון.

מרכיבים שתצטרך

סטולי וניל (אופציונלי לתת לו בעיטה)