יוגורט עם מלפפון ונענע (Kheere Ka Raita)
יוגורט המתכון עם מלפפון ונענע (Kheere Ka Raita) מוכן תוך כ 45 דקות,. וזה בהחלט מדהים ללא גלוטן, ראשוני וצמחוני אפשרות לאוהבי אוכל הודי. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 1 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 25 קלוריות. אתה מקבל ארוחת בוקר שמגישה 6. אם יש לך זרעי כמון קלויים, מלח, מלפפון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכונים דומים: מלפפון רימונים ומנטה רייטה-מטבל יוגורט, מלפפון-מנטה Raita, ו מלפפון מנטה Raita.