ירקות נופלים קלויים
ירקות נופלים קלויים הוא ללא גלוטן, וכל 30 מנה צדדית. מנה אחת מכילה 113 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 6 גרם שומן. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם פלפל, סלק סוכר התינוק קנה, שמן זיתוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הסתיו יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 50 דקות. נסו ירקות נופלים קלויים, ירקות סתיו קלויים בתנור, ו מחבת אחת עוף צלוי עם ירקות סתיו (מתכונים דומים).
הוראות
חותכים צמרות סלק צהוב וסוכריות מקל, משאיר גבעולים 1/2 אינץ'. מקלפים סלק וחותכים לחצי.
חותכים צמרות מגזר, משאיר 1/2 אינץ ' של צמחייה על כל אחד.
לזרוק סלק צהוב וגזר עם 2 כפות. שמן זית בקערה גדולה; מניחים בשכבה אחת על צד אחד של רדיד אלומיניום מצופה 15-x 10 אינץ 'מחבת ג' לי רול.
מפזרים ירקות במחבת עם 1/2 כפית. מלח ו 1/4 כפית. פפר.
לזרוק סלק מקל סוכרייה עם 1 כף הנותרים. שמן זית; לסדר סלק בשכבה אחת על הצד הנותר של מחבת ג ' לי רול.
מפזרים עם נשאר 1/2 כפית. מלח ו 1/4 כפית. פפר.
אופים ב 425 במשך 15 דקות; מערבבים פעם אחת, ואופים 15 דקות או עד למכרז.