כדורי דורבן
צריך מנה עיקרית ללא גלוטן וללא חלב? כדורי דורבן יכולים להיות מתכון נהדר לנסות. מתכון זה מכין 6 מנות עם 303 קלוריות, 21 גרם חלבון, ו 4 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 15% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה מן האוכלרשת יש 8 אוהדים. גשו לסופר וקנו מלח מתובל, אורז, בצל, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו -15 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 57%. הציון הזה די טוב. מתכונים דומים: כדורי דורבן בסגנון קרם, קציצות דורבן, ו קציצות דורבן.
הוראות
מחממים את התנור ל 350 מעלות צלזיוס.
מכניסים את הבשר הטחון לקערת ערבוב. מודדים 1/2 כוס מהאורז ומכניסים אותו עם הבשר.
מערבבים את הכל יחד עם הידיים הנקיות. יוצרים את התערובת לכדורים בגודל 8 או 9 כדור גולף.
בכלי תבשיל גדול מוסיפים את יתרת האורז, הבצל המיובש, המלח, התיבול האיטלקי, קוביות העגבניות ומרק הבקר. מערבבים יחד עם הכף ומעליהם את הקציצות.
מכסים את צלחת בחוזקה עם לסכל ואופים בערך 1 שעה. האורז בקציצות יתנפח סביב הבשר, וקציצות הבשר שלך ייראו כמו דורבנים קטנים!
תן למבוגר לעזור לך להוציא את המנה מהתנור עם כפפות לתנור או רפידות חמות. כאשר אתה מסיר את רדיד, קיטור ייצא, כדי להיות זהיר!