כוסות סלט אסיאתיות
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל כוסות סלט אסיה. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 300 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 25 גרם שומן. והוא יספק כ 24 מנות. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. גשו לסופר וקנו עורות וונטון, כרוב, זרעי שומשום ועוד מספר מצרכים לעשות היום. נסו סלט טונה אסייתי כוסות חסה, סלט עוף אסייתי כוסות חסה, ו סלט עוף אסייתי כוסות חסה (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים תנור ל 191°. כדי להפוך כוסות, לצחצח צד אחד של עור wonton 1 עם שמן זית. עם תחתית זכוכית שתייה קטנה, לחץ על עור wonton, צד שמן למטה, לתוך ungreased בגודל רגיל מאפין כוס. חזור עם עורות וונטון שנותרו.
אופים 7 עד 10 דקות או עד חום.
הסר מכוסות מאפין למתלה קירור.
במחבת 10 אינץ', להמס חמאה על חום בינוני.
מוסיפים אטריות ראמן, שקדים, אגוזים חמניות וזרע שומשום; מבשלים, ערבוב לעתים קרובות, עד חום.
הסר ממחבת לקערה קטנה; מגניב לחלוטין.
כרוב לגרוס; מקום בקערה גדולה.
מוסיפים בצל ירוק לתערובת אטריות מקוררת; מערבבים.
בקערה קטנה, לנצח סוכר וחומץ עם להקציף עד מומס. מוכה ברוטב סויה.
להוסיף שמן; לנצח עד משולב היטב.
ממלאים כוסות מקורר עם סלט.