קושיבינוני
מוכן ב35 דק.
מנות4
ציון בריאות100
מגזין

כיסונים כרובית עם רוטב הרבי

כיסונים כרובית עם רוטב הרבי
אם ברצונך להוסיף עוד מוצרי חלב חינם, לקטו אובו צמחוני, וטבעוני מתכונים לתיבת המתכונים שלך, כיסונים כרובית עם רוטב טבילת הרבי עשוי להיות מתכון שאתה צריך לנסות. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 269 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 15 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה עובד היטב כמו מנות ראשונות במחיר סביר. זה הובא לכם על ידי BBC אוכל טוב. 44 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. אם יש לכם כרובית, זרעי כוסברה, קמח, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתם יכולים לעשות את זה. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, מתכון זה מרוויח ציון כף של 99% וזה מדהים. אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על מתכונים דומים אלה: כרובית קלויה במרינדה עם רוטב יוגורט הרבי, צ'יפס קמחי עם רוטב טבילת סויה, ו כיסוני חומוס עם רוטב טבילת יוגורט.

הוראות

1
לטאטא הבלילה מרכיבים יחד, ואז לתת לו לנוח בזמן שאתה עושה את הרוטב טבילה.
מרכיבים שתצטרך
רוטב טבילהרוטב טבילה
ציוד שתשתמש בו
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופותצרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
2
מערבבים מרכיבים רוטב יחד ומניחים בצד. מבשלים כרובית במים מלוחים רותחים במשך 2 דקות, ולאחר מכן לנקז ורענן עם מים קרים.
מרכיבים שתצטרך
זיתים בשלים שלמיםזיתים בשלים שלמים
ספגטי רב-גרעיני מבושל חםספגטי רב-גרעיני מבושל חם
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
3
חום על 10 ס " מ עומק שמן צמחי במחבת צדדית גבוהה. ברגע שמן חם, לבדוק עם קצת לחם אם הוא הופך זהב 30 שניות, שלה מוכן.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך 3/4 פאונד)12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך 3/4 פאונד)
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
4
טובלים את הכרובית היבשה לתוך הבלילה, לנער את כל עודף ומקום בשמן החם. מטגנים בקבוצות עד הזהב, על 3 דקות, ולאחר מכן להסיר צלחת מרופדת בנייר מטבח. כדי להתחמם, לשמור על הפרחים בתנור נמוך. ברגע שכל הכרובית מטוגנת, מתבלים במלח ים ומגישים עם הרוטב.
מרכיבים שתצטרך
זיתים בשלים שלמיםזיתים בשלים שלמים
גבינת פקורינו-רומנו מגוררת טרי, או לפי הטעםגבינת פקורינו-רומנו מגוררת טרי, או לפי הטעם
רצועת קליפת לימוןרצועת קליפת לימון
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
סוכריות מצופות שוקולדסוכריות מצופות שוקולד