כרוב ניצנים ופטריות

תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנות ראשונות, אז תנו הזדמנות ל כרוב ניצנים ופטריות. והוא יספק כ 4 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? איש המערות הזה, ללא גלוטן, וכל 30 מתכון יש 77 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 1g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך מרק ירקות, שום, פטריות, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. נסו כרוב ניצנים קלוי עם פטריות, כרוב ניצנים עם פטריות וג'ינג'ר, ו כרוב ניצנים במרינדה ופטריות (מתכונים דומים).