קושיקשה
מוכן ב55 דק.
מנות8
ציון בריאות6
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

כרוב ניצנים מלפפון שמנת

כרוב ניצנים מלפפון שמנת
כרוב ניצנים מלפפון שמנת עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. מנה אחת מכילה 181 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 14 גרם שומן. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מ Allrecipes יש 1 אוהדים. זמן הכנת המתכון כ 55 דקות. לך לחנות ותביא חלב, חמאה, מרק עוף ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. עם כפית ציון של 39% המנה הזאת לא יוצאת מן הכלל. נסו כרוב ניצנים שמנת, כרוב ניצנים שמנת מוקרם Gratin, ו כרוב ניצנים שמנת לאפות (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C).
ציוד שתשתמש בו
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקותסוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות
2
מניחים כרוב ניצנים בסיר עם מספיק מים מומלחים קלות כדי לכסות. מביאים לרתיחה, ומבשלים 5 דקות, או עד מכרז.
מרכיבים שתצטרך
5 או 6 דלעות פטיפן קטנות, חתוכות לרבעים (בחרו בירוק בהיר אך כבד לגודלם)5 או 6 דלעות פטיפן קטנות, חתוכות לרבעים (בחרו בירוק בהיר אך כבד לגודלם)
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
ציוד שתשתמש בו
אפונה קפואה של GOYA®, מופשרתאפונה קפואה של GOYA®, מופשרת
3
ממיסים את החמאה במחבת על אש בינונית.
מרכיבים שתצטרך
צבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונליצבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
4
מניחים מלפפונים במחבת, ומבשלים 5 דקות, עד מכרז. מניחים בצד מלפפונים, ומערבבים את הקמח לתוך החמאה כדי ליצור רביכה.
מרכיבים שתצטרך
ענפי שמיר שנקטפוענפי שמיר שנקטפו
צבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונליצבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונלי
שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם לייםשקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
5
מערבבים בחלב, בויון ופלפל, ומבשלים 2 דקות, ערבוב כל הזמן, עד מעובה.
מרכיבים שתצטרך
אפונה גויה®אפונה גויה®
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
3/4 כוס עוגיות אוראו קצוצות3/4 כוס עוגיות אוראו קצוצות
6
בתבנית אפייה, מערבבים את כרוב ניצנים ומלפפונים.
מרכיבים שתצטרך
5 או 6 דלעות פטיפן קטנות, חתוכות לרבעים (בחרו בירוק בהיר אך כבד לגודלם)5 או 6 דלעות פטיפן קטנות, חתוכות לרבעים (בחרו בירוק בהיר אך כבד לגודלם)
ענפי שמיר שנקטפוענפי שמיר שנקטפו
ציוד שתשתמש בו
1-1/2 ליטר גלידת עוגיות ושמנת, רכה1-1/2 ליטר גלידת עוגיות ושמנת, רכה
7
טפטוף עם רוטב חמאה, בעדינות לזרוק למעיל.
מרכיבים שתצטרך
צבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונליצבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונלי
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולקבקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק
8
מכסים, ואופים 20 דקות בתנור שחומם מראש.
ציוד שתשתמש בו
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקותסוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות