קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות50
מגזין

כרוב עם נקניק ושעועית לבנה

כרוב עם נקניק ושעועית לבנה
כרוב עם נקניק ושעועית לבנה יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את תיבת המתכון העיקרית שלך. המתכון הזה מכסה %35 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון ואינו מכיל גלוטן, וחלב יש 426 קלוריות, 22 גרם חלבון ו 23 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. 2379 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. אם יש לכם כרוב, מלח ופלפל, בצל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה הביא לך על ידי מתכונים פשוט. עם כפית ציון של 0%, צלחת זו היא רעה מאוד (אבל עדיין ניתן לתקן). משתמשים שאהבו את המתכון הזה גם אהבו Rigatoni עם נקניק, כרוב, שעועית לבנה, תבשיל נקניק איטלקי עם שעועית לבנה וכרוב., ו Cous Cous עם נקניק, כרוב, שעועית לבנה.

הוראות

1
מחממים את שמן הזית במחבת גדולה מעל חום בינוני ומוסיפים את נקניק בתפזורת; אם אתה לא יכול למצוא נקניק בתפזורת, להסיר את התרמילים על הקישורים.
מרכיבים שתצטרך
נקניק חזיר טחוןנקניק חזיר טחון
3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
2
מבשלים 3-4 דקות, עד הנקניק מבושל בעיקר.
מרכיבים שתצטרך
גבינת זרלה מגוררת חלקיתגבינת זרלה מגוררת חלקית
3
הסר עם כפית מחוררת לקערה.
ציוד שתשתמש בו
Ball® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועותBall® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועות
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
1
מוסיפים את פרוסות הבצל למחבת ומגבירים את החום לגבוה. מבשלים עד הקצוות של בצל חום, על 3-4 דקות.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
2
מוסיפים את השום ומבשלים עוד דקה.
מרכיבים שתצטרך
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשרכפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
3
תחזיר את הנקניק למחבת עם הבצלים.
מרכיבים שתצטרך
גבינת זרלה מגוררת חלקיתגבינת זרלה מגוררת חלקית
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
4
מוסיפים כרוב, מלח, ציר עוף, כיסוי ומבשלים: 
מרכיבים שתצטרך
(הוציאו כבד וצוואר)(הוציאו כבד וצוואר)
כרובכרוב
(או או רגיל)(או או רגיל)
5
מוסיפים את הכרוב, מפזרים מלח על הכל, ואז מוסיפים את ציר העוף. מכסים את המחבת, מנמיכים את החום בינוני ומבשלים 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
(הוציאו כבד וצוואר)(הוציאו כבד וצוואר)
כרובכרוב
(או או רגיל)(או או רגיל)
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
6
מוסיפים שעועית, חום נמוך יותר, מכסים ומבשלים: לחשוף, לערבב הכל היטב (כרוב יהיה מבושל עד עכשיו) ולהוסיף את השעועית.
מרכיבים שתצטרך
תוספות, אופציונליתוספות, אופציונלי
כרובכרוב
7
לכסות את הסיר שוב ולהוריד את החום לנמוך. מבשלים עוד 5 דקות, ואז לכבות את החום.
ציוד שתשתמש בו
גב שומן חזירגב שומן חזיר
8
בואו לעמוד 5 דקות, מפזרים עם התזה של חומץ לשרת.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו