קושיקל
מוכן ב15 דק.
מנות4
ציון בריאות7
סוגי מאכליםסלט
מגזין

כריך סלט ביצים בזיליקום עגבניות

כריך סלט ביצים בזיליקום עגבניות
כריך סלט ביצים בזיליקום עגבניות הוא מוצרי חלב חינם וצמחוני ומספק כ 4 מנות. במנה עיקרית זו יש 392 קלוריות, 18 גרם חלבון ו 22 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הכנת המנה לוקחת כ 15 דקות. . אם יש לכם פלפל טחון, חסה, מאפינס, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכונים דומים: כריך סלט ביצים בריא, כריך עגבניות-בזיליקום הטוב ביותר!!!, ו כריך בזיליקום, עגבניות ומוצרלה.

הוראות

1
מערבבים ביצים, מיונז, חרדל דיז ' ון, אבקת בצל, מלח ופלפל שחור בקערה.
מרכיבים שתצטרך
רגל טלה, מעצםרגל טלה, מעצם
עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)
כָּתֵףכָּתֵף
4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגלפרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
2
מקפלים בזיליקום לתערובת ביצים.
מרכיבים שתצטרך
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגלפרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל
3
סדר פרוסות עגבניות וחסה על מאפינס אנגלית קלוי.
מרכיבים שתצטרך
½ כפיות מלח½ כפיות מלח
1-3/4 כוסות כרוב כבוש, שטוף וסחוט היטב1-3/4 כוסות כרוב כבוש, שטוף וסחוט היטב
צ'דר חריף, חתוך לקוביותצ'דר חריף, חתוך לקוביות
4
תערובת ביצה כפית על ירקות כדי לשרת.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממותטורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגלפרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל