קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות8
מגזין

כריכי עוף משך

כריכי עוף משך
כריכי עוף משכו עשויים להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם יש 394 קלוריות, 29 גרם חלבון ו 19 גרם של שומן למנה. גשו לסופר וקנו רוטב ווסטרשייר, חרדל דיז'ון, עוף צלוי ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. מתכונים דומים: כריכי עוף משך, משך כריכי עוף ברביקיו, ו כריכי עוף משך.

הוראות

1
מערבבים רוטב בישול, חרדל ורוטב ווסטרשייר בסיר 3 ליטר.
מרכיבים שתצטרך
שעועית ירוקה כבושהשעועית ירוקה כבושה
8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
1-1/4 כוסות יין לבן או ציר עוף1-1/4 כוסות יין לבן או ציר עוף
ציוד שתשתמש בו
חטיפים כל אחד) שוקולד מריר 70% קקאו, קצוץחטיפים כל אחד) שוקולד מריר 70% קקאו, קצוץ
2
חום לרתיחה מעל חום בינוני-גבוה. מערבבים עוף. להפחית את החום בינוני; מבשלים 20 דקות, ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
3
מגישים תערובת עוף על לחמניות. מעל כל אחד עם סלט כרוב.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
דיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלידיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלי