קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות2
ציון בריאות19
סוגי מאכליםמרקים
אירועיםסתיוחורף
מגזין

לאכול במשך שמונה דולרים: מרק כרישה עם לימון ושמיר

לאכול במשך שמונה דולרים: מרק כרישה עם לימון ושמיר
לאכול במשך שמונה דולרים: מרק כרישה עם לימון שמיר נטול גלוטן, וצמחוני מרק. והוא יספק כ 2 מנות. מנה אחת מכילה 464 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 15 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %28 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-81 היו אומרים שזה פגע במקום. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו מיץ לימון, גרידת לימון, שמיר ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו מרק כרישה עם שמן שמיר, כרישה אביבית ומרק לימון, ו מרק ברוקולי-כרישה עם קרם לימון-צ'ייב (מתכונים דומים).

הוראות

1
בתנור הולנדי בינוני או סיר lidded, להמיס את החמאה על חום בינוני.
מרכיבים שתצטרך
הודו מבושל מגורר (או עוף)הודו מבושל מגורר (או עוף)
ציוד שתשתמש בו
4 כוסות גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת4 כוסות גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
2
מוסיף את הכרישה וsauté עד רך, אבל עדיין לא מתחיל חום, על 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
ראש קטן אחד של כרוב סבוי, או כרוב נאפה, חתוך לרצועות בעובי 2.5 ס"מראש קטן אחד של כרוב סבוי, או כרוב נאפה, חתוך לרצועות בעובי 2.5 ס"מ
3
יוצקים את היין ומבשלים עד מופחת בחצי, על 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)
4
מוסיפים את תפוחי האדמה והמלח, מערבבים למעיל, ומכסים עם המניה. מביאים לרתיחה. מבשלים, מכוסה חלקית עד תפוחי האדמה הם מאוד רך, על 20 דקות.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושליםפרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים
קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשהקישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
5
הסר מן החום פירה עם שמיר, מיץ לימון גרידה, באמצעות טבילה או בלנדר עומד. חזור לסיר ומערבבים בקרמה פרש.
מרכיבים שתצטרך
קרם פרשקרם פרש
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
ענפי שמיר טריים שנקטפוענפי שמיר טריים שנקטפו
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
אפונה קפואה של GOYA®, מופשרתאפונה קפואה של GOYA®, מופשרת
6
מגישים עם קמצוץ של עלי שמיר לקישוט, וקצת לחם פריך.
מרכיבים שתצטרך
כף. שמן זית יווני מיובאכף. שמן זית יווני מיובא
ענפי שמיר טריים שנקטפוענפי שמיר טריים שנקטפו