לזניה טאקו

לזניה טאקו יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתכון זה מספק 15 מנות. עם 324 קלוריות, 22 גרם חלבון ו 17 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 15 דקות. . זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, אם יש לך מים, גבינת מונטריי ג'ק, שום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. וזה די טוב. מתכונים דומים: לזניה טאקו, לזניה טאקו, ו לזניה טאקו.

הוראות

מניחים בשר טחון במחבת גדולה ועמוקה. מבשלים מעל חום בינוני גבוה עד חום שווה.

מרכיבים שתצטרך

עגבניות רומא, ללא גרעינים וחתוכות לקוביות קטנות

ציוד שתשתמש בו

סלמי קשה, חתוך לג'וליאנה

מסננים, ואז עונה עם תיבול טאקו, שום, פלפל קאיין, אבקת צ ' ילי ומים. מבשלים במשך 10 דקות.

מרכיבים שתצטרך

1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף

בצל צהוב, קצוץ קטן, בערך רבע כוס

פרוסות דקות (אך לא מגולחות) של פרושוטו די פארמה או פנצ'טה

מחממים תנור ל 375 מעלות F (190 מעלות C). משמנים את התחתית של צלחת אפייה 9x13 אינץ'.

ציוד שתשתמש בו

תערובת סוכר חום Splenda®

ועוד לקישוט (1 כוס קרמל, פלוס 1 כפית פלור דה סל)

מניחים 6 טורטיות לתבנית אפייה מוכנה.

מרכיבים שתצטרך

קציצות עוף צמחוניות קפואות

ציוד שתשתמש בו

תערובת סוכר חום Splenda®

מורחים 1/3 של סלסה על גבי טורטיות.

מרכיבים שתצטרך

קציצות עוף צמחוניות קפואות

20 עד 25 עלי תרד שלמים

Dientes De Ajo

מורחים 1/2 של תערובת הבשר באופן שווה על סלסה.

מרכיבים שתצטרך

20 עד 25 עלי תרד שלמים

Dientes De Ajo

2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'

מפזרים 1/2 של בצל ירוק. טיפה 1/2 של שמנת חמוצה באופן אקראי על הבצל הירוק. למעלה עם 1/2 כוס צ 'דר ו 1/2 כוס גבינת מונטריי ג' ק. חזור על שכבות. למעלה עם 6 טורטיות, להפיץ עם הנותרים סלסה, ומפזרים גבינה נותרת.

מרכיבים שתצטרך

גבינת מונטריי