לימון טימין עוף מכרזים
לימון טימין עוף מכרזים הוא ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני ומספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 198 קלוריות, 24 גרם חלבון ו 10 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים באמת אהבו את המנה העיקרית. אם יש לכם גרידת לימון, קורנית, שמן זיתוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. . הכנת המנה לוקחת כ 25 דקות. מתכונים דומים: מכרזי עוף אפויים עם פקאן ותימין, אסיה לימון עוף מכרזים, ו כריכי עוף עם פלפל לימון.
הוראות
מערבבים את שמן הזית, שום, טימין קצוץ, גרידת לימון ומיץ לימון בקערת ערבוב גדולה. מתבלים את מכרזי העוף במלח ופלפל. לזרוק עוף עם תערובת שמן זית; לאפשר להשרות במשך 5 דקות.
לרסס מחבת לא מקל עם ספריי בישול, ולמקם מעל חום בינוני גבוה. מבשלים מכרזי עוף במחבת החמה עד השחמה קלה מבושל דרך, על 4 דקות לכל צד.