לינגוויני עם אספרגוס וביצה

לינגוויני עם אספרגוס וביצה עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 490 קלוריות, 20 גרם חלבון ו 15 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו אספרגוס, מלח גס ופלפל טחון, חמאה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש עד מלח גס אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג שוקולד גולמי בריא כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. מתכונים דומים: אספרגוס לינגוויני, לינגוויני עם אספרגוס וביצה, ו לינגוויני עם אספרגוס וצנוברים.