מאפינס שוקולד שומן מופחתת

תמיד כיף שיש עוד מתכון של ארוחת בוקר, אז תנו הזדמנות ל מאפינס שוקולד שומן מופחת. מתאים ל-6 מנות. מנה אחת מכילה 263 קלוריות, 6 גרם של חלבון ו9 גרם של שומן. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לכם ביצה, שבבי שוקולד למחצה, סוכר חום, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. מתכונים דומים: מופחת שומן אוכמניות-מאפינס תות, חיטה מלאה מופחתת-לחם בננה שוקולד שומן, ו מאפינס שוקולד צ'יפס ללא ביצים / מאפינס שוקולד כפול.

הוראות

מחממים תנור ל 375 מעלות f. 6 כוסות מאפין עם ספינות נייר

ציוד שתשתמש בו

גבינת מנצ'גו מגוררת, כמה חופנים

למסיבות

מחסנית על 8 מגבות נייר על הדלפק ויוצקים רסק תפוחים על מגבות נייר.

מרכיבים שתצטרך

טעם מייפל לפי הטעם

ציוד שתשתמש בו

ל-4 עלי בזיליקום טריים, פרוסים דק

מורחים את רסק התפוחים סביב במעגל כמעט רחב כמו המגבות ומאפשר את המגבות לספוג לחות מן רסק התפוחים;

מרכיבים שתצטרך

טעם מייפל לפי הטעם

4 פרוסות סלמי דקות

בואו לשבת במשך כ 5 דקות. אתה בטח יכול לעשות את הצעד הזה במסננת, אבל עשיתי את זה עם מגבות.בינתיים, לערבב את הקמח, אבקת קקאו, סודה לשתיה, אבקת אפייה ומלח יחד בקערת ערבוב קטנה.לגרד את רסק התפוחים סחוט (משקל צריך להיות 5 עוז, נפח צריך להיות עכשיו ערימות ½ כוס) את המגבת ומניחים אותו בקערת ערבוב שנייה. מערבבים את הסוכר החום, ביצה, יוגורט, שמן וניל.

מרכיבים שתצטרך

על הסוכר של קונדיטורים

1 כף צבע מאכל מקטיפה אדומה (כגון Lorann Professional Kitchen®) אמולסיית מאפיית קטיפה אדומה) או לפי הרצוי

1 שעועית וניל שלמה

טעם מייפל לפי הטעם

בֹּטֶן

חבילת עוגת שכבות וניל קפואה

חמאה, חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ', צוננת

2/3 כוס (זוג חופנים) פרמג'אנו או רומנו מגורר

עיגול עוגת קרטון (6 אינץ')

שמנת ללא שומן

ציוד שתשתמש בו

כמו גבינות לטאקו

עם עצמות, עור על, ירכיים ורגליים של עוף

יוצקים את התערובת היבשה לתוך תערובת רסק תפוחים ומערבבים כמה משיכות, ולאחר מכן מוסיפים את שבבי השוקולד ומערבבים עד מעורבב.מחלקים הבלילה שווה בין 6 כוסות מאפין, מילוי לראש, ואופים במשך 20-24 דקות או עד קיסם או מקל אכילה מוכנס במרכז יוצא נקי.עושה 6Note: נסה להחליף 5 עוז (חצי כוס ערמות) של דלעת או 5 עוז בננה מחית עבור רסק תפוחים.

מרכיבים שתצטרך

4 אונקיות שוקולד גרמני מתוק, מגורר