מבשלים את הספר: סלט הלומי מטוגן

לבשל את הספר: סלט Halloumi מטוגן עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת מכילה 318 קלוריות, 15 גרם חלבון ו 23 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-34 היו אומרים שזה פגע במקום. גשו לסופר וקנו עגבניות שרי, שמן זית, מלח ים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. נסו לבשל את הספר: במיה מטוגנת, מבשלים את הספר: זיתים ממולאים מטוגנים, ו מבשלים את הספר: עוף מטוגן צפון (מתכונים דומים).

הוראות

קודם תכין את הרוטב. מערבבים יחד את הדבש, מיץ לימון, שום, פתיתי פלפל אדומים, ומלח עד בשילוב היטב, ואז לטאטא בשמן.

מרכיבים שתצטרך

שמן זית, בתוספת 2 כפות שמן זית (האיכות הטובה ביותר), לטפטוף

כובעי פטריות פורטובלו, מנוגבים ופרוסים דק מאוד

שמן קנולה לטיגון בשמן עמוק

1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים

2/3 כוס (זוג חופנים) פרמג'אנו או רומנו מגורר

שמנת ללא שומן

ציוד שתשתמש בו

לימון סחוט טרי, או לפי הטעם

בקערה גדולה, לזרוק יחד את הבצל, מלפפון, עגבניות, זיתים, מנטה, פטרוזיליה.

מרכיבים שתצטרך

גבינת שמנת צמחית לגינה מופחתת שומן למריחה

בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'

כמה פרמיג'ינו-רג'יאנו מגולחים

יכול שעועית מחודשת וצ'ילי ירוק

2 כפות וויסקי מחית חמוצה

2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)

ציוד שתשתמש בו

לסובב חבלי ליקריץ

בקערה קטנה, לטאטא יחד את הקמח, פפריקה, וקצת מלח ופלפל. להרטיב את פרוסות halloumi מעט עם מים, במידת הצורך, ולאחר מכן לחץ אותם לתוך קמח מתובל לנער את כל עודף.

מרכיבים שתצטרך

מקלות צ'יפס ירקות איכותיים (מומלץ: טרה מקלות)