מבשלים את הספר: עוגת זרעי סלק

מתכון נטול לקטוז וצמחוני מספק מנה 8 . מנה זו מכילה כ 13 גרם חלבון 25 גרם של שומן, וסך הכל 556 קלוריות. אם יש לך צימוקים זהובים, סודה לשתייה, סלק, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 10 דקות. נסו פרג עוגת זרע & דומדמניות תיקון קוק ספר בגידה, לבשל את הספר: סלק ירוק Gratin, ו לבשל את הספר: מרק סלק עם פטה (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים התנור ל 177° (180°C). חמאה קלה מחבת כיכר מלבנית (8 x 4 אינץ '[20 x 9cm], נמדד על פני התחתון, ו 23/4 אינץ '[7 ס " מ] עמוק), ולאחר מכן בשורה התחתונה עם נייר קלף.

מרכיבים שתצטרך

הודו מבושל מגורר (או עוף)

ציוד שתשתמש בו

דוגמאות בארכיון "מלאכות יד" באתר האינטרנט של נשים כפריות

עוגיות אוראו, מרוסקות, מחולקות

סוכר וניל, ועוד קצת להגשה

מנפים יחד את הקמח, סודה לשתיה, אבקת אפייה וקינמון. מקציפים את השמן והסוכר במערבל דוכן עד מעורבב היטב, ואז לערבב את החלמונים אחד בכל פעם. מגררים את הסלק בצפיפות ומקפלים לתוך התערובת, ולאחר מכן מוסיפים את מיץ הלימון, צימוקים זהובים, ואת הזרעים.

מרכיבים שתצטרך

4 כפות צנוברים קלויים קלות

1-1/4 כפיות פתיתי פטרוזיליה מיובשים, מחולקים

שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים

1/3 כוס אבקת קקאו של הרשי

גלידת וניל ואגוזי פקאן נוספים

שיפונדה של עלי קייל

שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים

קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה

תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה

דַק-

ציוד שתשתמש בו

קורט גדול מלח דק

מקפלים את הקמח, סודה לשתיה ואבקת אפייה לתערובת הסלק ומשלבים במהירות נמוכה.

מרכיבים שתצטרך

1-1/4 כפיות פתיתי פטרוזיליה מיובשים, מחולקים

שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים

שיפונדה של עלי קייל

בקערה נקייה נפרדת, להכות את החלבונים ביצה עד אור וכמעט נוקשה. מקפלים בעדינות אך ביסודיות לתוך תערובת סלק, באמצעות כף מתכת גדולה (עץ אחד לדפוק את האוויר).

מרכיבים שתצטרך

גלידת וניל דלת שומן, אופציונלי

שיפונדה של עלי קייל

ציוד שתשתמש בו

כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה

יוצקים את התערובת למחבת מוכנה ואופים במשך חמישים עד חמישים וחמש דקות, מכסה את החלק העליון עם חתיכת רדיד אלומיניום לאחר שלושים דקות. מבחן עם שיפוד עבור doneness. העוגה צריכה להיות לחה בפנים אבל לא דביק.

ציוד שתשתמש בו

כפית אחת של מיץ לימון GOYA®

סוכר וניל, ועוד קצת להגשה

סוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקות

עגבנייה פרוסה, אופציונלי

תן את שאר העוגה במשך עשרים דקות טובות לפני הפיכת אותו מהמחבת שלה על מתלה קירור חוט.

ציוד שתשתמש בו

כתום M&m מעט אפייה

עגבנייה פרוסה, אופציונלי

כדי להפוך את הדובדבן: לנפות את הסוכר ' קונדיטורים לתוך קערה ולהוסיף מיץ לימון מספיק או מי פריחת תפוזים כדי להשיג עקביות שבו הזיגוג ירוץ על החלק העליון של העוגה ולטפטף לאט במורד הצדדים (על שלוש כפיות), ערבוב כדי להסיר כל גושים.

מרכיבים שתצטרך

1 כף מי תפוז-פרחים (או 1/4 כפית כל גרידת לימון וגרידת תפוז מגוררת)