קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות10
ציון בריאות4
מגזין

מחבת זוקיני ונקניק

מחבת זוקיני ונקניק
ניתן להכין את המתכון מחבת קישואים ונקניק תוך כ-30 דקות . תמורת 69 סנט למנה , אתה מקבל תוספת שמגישה 10. צופה בדמות שלך? המתכון הואינו מכיל גלוטן,, ללא חלב ושלם 30 מכיל 133 קלוריות , 5 גרם חלבון ו -10 גרם שומן למנה. למתכון הזה מ-Taste of Home יש 1 מעריצים. אם יש לכם 5 קישואים, תערובת תיבול עשבי תיבול, אורגנו ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. בסך הכל, מתכון זה זוכה לציון ספונקולרי מוצק של 40% . מחבת אורזו עם קישואים, תירס, פטה ונענע , מחבת חזיר כפרי עם תפוחי אדמה ופטריות , ולחם קישואים שוקולד ובטטה עם שקדים ודובדבנים יבשים דומים מאוד למתכון הזה.

הוראות

1
מחממים שמן במחבת גדולה, נקניק חום קל.
מרכיבים שתצטרך
עד 5 עגבניותעד 5 עגבניות
4 עד 5 עגבניות בינוניות, קצוצות גס4 עד 5 עגבניות בינוניות, קצוצות גס
ציוד שתשתמש בו
ל-5 עגבניות בינוניות, קצוצות גסל-5 עגבניות בינוניות, קצוצות גס
2
מוסיפים בצל, סלרי, פלפל ירוק, שום, אורגנו ופלפל. מבשלים ומערבבים עד שהירקות כמעט רכים.
מרכיבים שתצטרך
4 עד 5 קישואים בינוניים, פרוסים4 עד 5 קישואים בינוניים, פרוסים
ל-5 קישואים בינוניים, פרוסיםל-5 קישואים בינוניים, פרוסים
עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונליעד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי
עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיותעגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות
שום גויה®שום גויה®
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
3
מוסיפים קישואים ועגבניות; מבשלים ומערבבים עד שהקישוא רך.
מרכיבים שתצטרך
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת
4
מפזרים תערובת תיבול.
מרכיבים שתצטרך
3 עגבניות בינוניות, קלופות, זרעו וקצוצות3 עגבניות בינוניות, קלופות, זרעו וקצוצות