מטבל ארטישוק חם
מטבל ארטישוק חם עשוי להיות המתאבן שחיפשתם. מתכון זה מספק 35 מנות. עם 30 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 2g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %1 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו לבבות ארטישוק, שום, גבינת פרמזן ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 35 דקות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, מתכונים דומים: מטבל עוף חם נאשוויל, מטבל סרטן ארטישוק, ו מטבל תרד וארטישוק אפוי.
הוראות
מערבבים מרכיבים עד מעורבב.
מורחים על החלק התחתון של צלחת פאי 9 אינץ'.
אופים 20 עד 25 דקות. או עד שחום קל.