קושימומחה
מוכן ב1 ש, 20 דק.
מנות20
ציון בריאות1
מגזין

מטבל ארטישוק קרמי למהפך

מטבל ארטישוק קרמי למהפך
מטבל ארטישוק קרמי משוחזר לוקח בערך שעה ו-20 דקות מתחילתו ועד סופו. מתכון ללא גלוטן זה מספיק ל-20 מנות . למנה זו יש 228 קלוריות , 8 גרם חלבון ו -11 גרם שומן למנה. אם יש לכם מלח מתובל, אבקת שום, מיונז ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. רק מעט אנשים הכינו את המתכון הזה, ואחד יגיד שהוא הצליח בול. הוא יהיה להיט באירוע הסופרבול שלכם. הוא מוגש לכם על ידי Taste of Home. בסך הכל, מתכון זה מקבל ציון די גרוע של 26% . אם אהבתם את המתכון הזה, ייתכן שתאהבו גם מתכונים כמו מטבל סרטנים ארטישוק חם , מטבל ארטישוק תרד ים תיכוני ומטבל ארטישוק תרד חם .

הוראות

1
בסיר בישול איטי של 3 ליטר, שלבו את הארטישוקים, גבינת השמנת, היוגורט, גבינת המוצרלה, גבינת הריקוטה, 1/2 כוס גבינת פרמזן, גבינה שוויצרית, מיונז, מיץ לימון, חלפיניו, אבקת שום ומלח מתובל. כסו ובשלו על אש נמוכה במשך שעה או עד שהתערובת מתחממת לחלוטין.
מרכיבים שתצטרך
כפית גדושה פטרוזיליה טרייה שטוחה קצוצהכפית גדושה פטרוזיליה טרייה שטוחה קצוצה
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן
1-1/2 כוסות פלפלים אדומים מתוקים קלויים, מסוננים וקצוצים דק1-1/2 כוסות פלפלים אדומים מתוקים קלויים, מסוננים וקצוצים דק
פרוסות חצי ירח מלפפון אנגליפרוסות חצי ירח מלפפון אנגלי
מקלות חטיף בשר בטעם פפרוני כל אחד), חתוכים לחתיכות בגודל ביסמקלות חטיף בשר בטעם פפרוני כל אחד), חתוכים לחתיכות בגודל ביס
1-1/2 כוסות דובדבנים מסוכרים אדומים וירוקים1-1/2 כוסות דובדבנים מסוכרים אדומים וירוקים
1 כוס גבינת מחרוזת פרוסה דק (4 אונקיות)1 כוס גבינת מחרוזת פרוסה דק (4 אונקיות)
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
1 חסה רומאנית לב קטנה, קצוצה1 חסה רומאנית לב קטנה, קצוצה
4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות
1 כף חלפיניו, פרוס דק1 כף חלפיניו, פרוס דק
1/4 כוס יוגורט תות1/4 כוס יוגורט תות
ציוד שתשתמש בו
1.5 ק"ג ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות בגודל 5 ס"מ1.5 ק"ג ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות בגודל 5 ס"מ
2
מפזרים את גבינת הפרמזן הנותרת.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן
3
מגישים עם צ'יפס טורטיה.
מרכיבים שתצטרך
6 כוסות שבבי טורטייה בטעם ליים, שבורים לחתיכות בגודל נגיסה (בערך 6 אונקיות)6 כוסות שבבי טורטייה בטעם ליים, שבורים לחתיכות בגודל נגיסה (בערך 6 אונקיות)