קושיקל
מוכן ב5 דק.
מנות8
ציון בריאות2
מגזין

מטבל ירקות לחג

מטבל ירקות לחג
צריך ללא גלוטן, ללא חלב, ו צמחוני הור ד ' אובר? מטבל ירקות לחג יכול להיות מתכון מצוין לנסות. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 2 גרם חלבון, 31 גרם שומן, ובסך הכל 345 קלוריות. מתכון זה משמש 8. המתכון הזה מכסה 7% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. ו 1 היה אומר שזה פגע במקום. הסופרבול יהיה מיוחד עוד יותר עם המתכון הזה. הוא הביא לך על ידי טעם של הבית. זמן הכנת המתכון כ 5 דקות. גשו לסופר וקנו צ'יפס, פלפל, בצל, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. עם כפית ציון 31%, המנה הזו לא כל כך יוצאת דופן. מתכונים דומים: חג ירקות לביבות, אביב ירקות גבינה ארוחת בוקר אופים-מועדון נופש, ו פינוקי חג קרני איילים מהנים / רעיון להחלפת עוגיות לחג.

הוראות

1
בקערה, לשלב את ששת המרכיבים הראשונים; מכסים ומקררים לפחות 1 שעה.
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
2
מפזרים עירית.
מרכיבים שתצטרך
(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)
3
מגישים עם ירקות או צ ' יפס.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממותטורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריךטבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך