מטבל שעועית לבנה עם צנוברים

מטבל שעועית לבנה עם צנוברים יכול להיות רק מתאבן hor אתה מחפש. מנה אחת מכילה עד 5 גר' של חלבון, 7 גרם של שומן, וסך הכל 124 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מ Allrecipes יש 1 אוהדים. גשו לסופר וקנו שעועית צפונית מעולה, עגבניה רומא, שום, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זה מושלם עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. זמן הכנת המתכון כ 2 שעות ו 10 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. נסו נקניק מעושן, שעועית לבנה ופסטה תרד עם צנוברים קלויים, טורטליני עם גרגיר הנחלים, שעועית לבנה וצנוברים, ו תרד מוקפץ עם שעועית לבנה וצנוברים (מתכונים דומים).

הוראות

מניחים את הצנוברים, בזיליקום ואורגנו למעבד מזון. מכסים, ודופק 2 או 3 פעמים לטחון דק את האגוזים.

מרכיבים שתצטרך

1 1/2 פאונד שרימפס U-12 גדול

עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי

1 בצל אדום, קוביות קטנות

1/2 כוס אגוזי PLANTERS® פקאן קצוצים דק

ציוד שתשתמש בו

עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה

מוסיפים שעועית ושום; תהליך עד חלקה, על 30 שניות עד 1 דקה.

מרכיבים שתצטרך

כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר

תוספות, אופציונלי

יוצקים את מיץ הסיד, עגבניות, מלח ופלפל, ואת הדופק 2 עד 3 פעמים עד התערובת חלקה ומפיצה. עם מעבד המזון פועל, לטפטף את השמן לתוך המטבל. אם התערובת הופכת עבה מדי, להוסיף כף מים בכל פעם עד לטבול הוא עקביות נכונה.

מרכיבים שתצטרך

12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך