מיסו-מיניון מטוגן במרינדה
צריך ללא גלוטן ומנה עיקרית ללא חלב? פילה מיסו-מיניון צלוי יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 215 קלוריות, 26 גרם חלבון ו 8 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לכם סטייקים בשר בקר, בצל ירוק, מיסו, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב חומץ האורז אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת ספל קטיפה אדומה כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 35 דקות. מתכונים דומים: דבש והרב במרינדה פילה מיניון, פילה מיניון בגריל, ו פילה מיניון בגריל עם קבב ירקות.
הוראות
שלב את המרכיבים הראשונים 7 בשקית ניילון גדולה zip-top.
מוסיפים סטייקים לשקית; פונים למעיל.
בואו לעמוד בטמפרטורת החדר במשך 20 דקות, פונה מדי פעם.
מחממים גריל לחום בינוני-גבוה.
הסר סטייקים משקית; להשליך מרינדה.
מניחים סטייקים על מתלה גריל מצופה ספריי בישול; גריל 5 דקות בכל צד או עד מידה רצויה של doneness.