קושיקשה
מוכן ב35 דק.
מנות2
ציון בריאות47
מגזין

מירצ'י סלאן (פלפל ג' לפניו בקארי)

מירצ'י סלאן (פלפל ג' לפניו בקארי)
מנה זו מכילה סביב 5 גר' של חלבון, 39 גרם של שומן, וסך הכל 458 קלוריות. והוא יספק כ 2 מנות. אם $1.57 למנה נופל בתקציב שלך, Mirchi Salan (פלפל חריף Jalapeño) יכול להיות מצוין ללא גלוטן וטבעוני מתכון לנסות. אם יש לכם שמן צמחי, זרעי חילבה הקרקע, אבקת צ'יליוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-55 היו אומרים שזה פגע במקום. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. נסו hyderabadi mirchi ka salan, איך לעשות mirchi ka salan, פלפל ממולא קארי, ו פלפלים קארי ו Edamame (מתכונים דומים).

הוראות

1
חום 2 כפות שמן על חום בינוני בסיר תחתית עבה lidded עד מנצנץ. שקופיות בפלפלים ומטגנים עד העור הוא חרוך קלות, על 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
נתחי פילה חזה עוף פרוסים דק ללא עור וללא עצמות (בערך)נתחי פילה חזה עוף פרוסים דק ללא עור וללא עצמות (בערך)
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
גריסי פנינה לבניםגריסי פנינה לבנים
2
מעבירים לצלחת מרופדת בנייר מגבת. אין למחוק סיר.
ציוד שתשתמש בו
אבקת ציר עוף של גויה®אבקת ציר עוף של גויה®
גריסי פנינה לבניםגריסי פנינה לבנים
3
מערבבים כמון, חרדל, חילבה, בוטנים, שומשום, אבקת צ ' ילי, כורכום, שום, זנגביל, תמרינד, בשר קוקוס בקערה קטנה.
מרכיבים שתצטרך
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף
5 אונקיות בצל ירוק קצוץ5 אונקיות בצל ירוק קצוץ
תמרינדי.תמרינדי.
כורכוםכורכום
זילוף בצורת לבזילוף בצורת לב
8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
שום מולבןשום מולבן
שום גויה®שום גויה®
1 כוס מירין, או סאקה מתוק1 כוס מירין, או סאקה מתוק
בצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץבצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
4
להחזיר מחבת לחום בינוני ולהוסיף שמן שנותר.
מרכיבים שתצטרך
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
5
חום עד מנצנץ.
6
מוסיף את עלי הקארי ומערבבים כפי שהם splutter, מיד להוסיף את הבצל ומבשלים, ערבוב לעתים קרובות, עד שקוף, על 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
עלי קאריעלי קארי
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
7
מוסיפים ממרח תבלינים ומבשלים, ערבוב לעתים קרובות עד ריחני ושמן מפריד ממרח התבלינים, על 12 דקות.
מרכיבים שתצטרך
הדבק תבליניםהדבק תבלינים
דַק-דַק-
8
מוסיפים מים, מלח וסוכר לתערובת. מערבבים וסוגרים את המכסה. להפחית לרתיחה ולבשל במשך 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסהתערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
9
מוסיפים את הפלפלים ומאפשרים לבשל ללא המכסה למשך 5 דקות נוספות עד שטעם הרוטב חודר לפלפלים.
מרכיבים שתצטרך
נתחי פילה חזה עוף פרוסים דק ללא עור וללא עצמות (בערך)נתחי פילה חזה עוף פרוסים דק ללא עור וללא עצמות (בערך)
6 שיני שום גדולות פרוסות דקות6 שיני שום גדולות פרוסות דקות
10
מגישים חם עם כל ארוחה הודית.