קושימומחה
מוכן ב1 ש
מנות6
ציון בריאות19
מגזין

מרושל לוס

מרושל לוס
לוס מרושל יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה אחת של צלחת זו מכילה סביב 33 גרם חלבון, 38 גרם שומן, ובסך הכל של 670 קלוריות. מתכון חינם חלב זה משרת 6 . 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 1 שעה. גשו לסופר וקנו ירקות כבושים, חמוצים לחם וחמאה, סוכר חום, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 46%. הציון הזה מוצק. נסו מרושל צ'ורי-המחץ (צ' וריסו סלופי המחץ), סלופי ג'ו מק, ו סלופי ג'ו תחת לחמניה (מתכונים דומים).

הוראות

1
צפו כיצד להכין את המתכון הזה.
2
מוציאים את המעטפת מהנקניקיה וקוצצים.
מרכיבים שתצטרך
6 כוסות קוביות מילוי לא מתובלות או לחם יבש חתוך לקוביות6 כוסות קוביות מילוי לא מתובלות או לחם יבש חתוך לקוביות
3
מחממים את השמן במחבת עמוקה על אש בינונית-גבוהה, מוסיפים את הנקניקיה ומשחימים.
מרכיבים שתצטרך
6 כוסות קוביות מילוי לא מתובלות או לחם יבש חתוך לקוביות6 כוסות קוביות מילוי לא מתובלות או לחם יבש חתוך לקוביות
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
4
מוציאים לצלחת.
5
מוסיפים את החזיר ומשחימים. ואז מוסיפים את הטימין, השום, הסלרי, הבצל, הפלפלים ומעט מלח ופלפל. מבשלים, מכוסים חלקית, 8 עד 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
נתחי פילה חזה עוף פרוסים דק ללא עור וללא עצמות (בערך)נתחי פילה חזה עוף פרוסים דק ללא עור וללא עצמות (בערך)
עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיותעגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות
שום גויה®שום גויה®
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)
6
מוסיפים את האנדוי, רוטב העגבניות, הציר, הרוטב החם, הסוכר, החומץ והווסטרשייר. מנמיכים את האש, מערבבים ומבשלים לעיבוי. מצננים ומאחסנים לארוחה מקדימה. מחממים מחדש על אש בינונית.
מרכיבים שתצטרך
שעועית ירוקה כבושהשעועית ירוקה כבושה
1 בצל מתוק גדול, קצוץ גס1 בצל מתוק גדול, קצוץ גס
בערך 1.5C כהה Roux. כמה שיותר כהה יותר טוב. רק תוודא שזה לא נשרף.בערך 1.5C כהה Roux. כמה שיותר כהה יותר טוב. רק תוודא שזה לא נשרף.
2 כפות בתוספת 1/2 כוס מים, מחולקים2 כפות בתוספת 1/2 כוס מים, מחולקים
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשהקישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה
תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסהתערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה
7
מגישים על לחמניות חמות עם התוספות לבחירתכם.
מרכיבים שתצטרך
10 לחמניות לבנות10 לחמניות לבנות