קושיבינוני
מוכן ב40 דק.
מנות6
ציון בריאות41
סוגי מאכליםמרקים
אירועיםסתיוחורף
מגזין

מרק גרגיר הנחלים

מרק גרגיר הנחלים
צריך ללא גלוטן ומרק צמחוני? מרק גרגיר הנחלים יכול להיות מתכון נהדר לנסות. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 213 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 13 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. . זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. אם יש לכם גרגיר הנחלים, פלפל טחון, קצפת כבדה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. , שהוא מוצק. נסו מרק גרגיר הנחלים, מרק גרגיר הנחלים, ו מרק גרגיר הנחלים (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים את השמן בסיר גדול מעל חום גבוה בינוני.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
20 תותים טריים, ללא קליפה20 תותים טריים, ללא קליפה
2
מוסיפים את תפוחי האדמה ואת הבצל, ערבוב מעיל עם השמן. מתבלים במלח ופלפל לפי הטעם. להפחית את החום בינוני, כיסוי וחום במשך 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםפתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
3
יוצקים את המניה עוף ואת החלב, להביא רק לרתיחה, להפחית את החום נמוך ומבשלים במשך 10 דקות, או עד תפוחי אדמה הם במכרז. מערבבים את גרגיר הנחלים ומבשלים, חשופים, במשך 4 עד 5 דקות, או עד הנחלים הוא רק מבושל.
מרכיבים שתצטרך
(הוציאו כבד וצוואר)(הוציאו כבד וצוואר)
לא מגן מקומילא מגן מקומי
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםפתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'
1
מקום במקרר אם לא משרת בשלב זה.)
2
למעלה כל מנה עם מנה של קצפת, אם תרצה ומקשטים עם עלי גרגיר הנחלים.
מרכיבים שתצטרך
לא מגן מקומילא מגן מקומי
רול-אפ פירות (מומלץ: פרי לפי כף הרגל)רול-אפ פירות (מומלץ: פרי לפי כף הרגל)