צריך ללא גלוטן ומנה עיקרית ללא חלב? מרק כרוב בקר גזר יכול להיות מתכון אדיר לנסות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. מנה זו מכילה סביב 26 גרם חלבון 17 גרם של שומן, וסך הכל 443 קלוריות. הסתיו יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. אם יש לך מלח שום, אבקת שום, פלפל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב הכרוב אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,כרוב שיש לו טעם של קינוח! כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 3 שעות ו -30 דקות. זה מובא לך על ידי Food.com. מתכונים דומים: בשר צלוי סטייק סטרוגנוף, כרוב מלך ינואר קראש גזר, כרוב ומרק בקר, ו כרוב ומרק בקר.
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
2
מטגנים ב 2 כפות שמן זית. (לא חום!) רק לטגן עד הירקות רכים.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
סטייקים של ניו יורק
3
הסר לסיר גדול.השתמש באותה מחבת כמו לעיל לבשל בשר טחון (אתה יכול להחליף טורקיה הקרקע) ואז לנקז את השומן.
מרכיבים שתצטרך
הודו טחון
(מומלץ: קטלינה)
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
אפונה קפואה של GOYA®, מופשרת
4
להוסיף לסיר.
ציוד שתשתמש בו
אפונה קפואה של GOYA®, מופשרת
5
מוסיפים את שאר החומרים ומערבבים היטב. (אני צובט את זרעי שומר וזרע קימל בין האצבעות שלי כדי לפתוח מעט את הזרעים במקום לזרוק זרעים שלמים.) מביאים לרתיחה, ואז להפחית את החום לרתיחה. מבשלים במשך 3-4 שעות עד שכל הירקות רכים מאוד.