מרק מזונות על
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מרק מרק, אז תנו הזדמנות ל מרק Superfoods. והוא יספק כ 2 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני יש 105 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 2g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הסתיו יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. אם יש לך תינוק בוק צ'וי, בצל, mellow מיסו, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. נסו מרק ניקוי רעלים של מזונות על, סלט סופר-פודס אביבי, ו סופר פודס סלט טופו חריף (מתכונים דומים).
הוראות
הוסף את כל החומרים למעט מיסו, להפחית את החום, לכסות. מבשלים עד ירקות רכים, על 15 דקות.
הסר כמה כפות של המרק ומניח אותו בקערה קטנה; להוסיף את מיסו ומערבבים עד לשלב היטב.
הסר את המרק מהחום ומערבבים במיסו.