קושירגיל
מוכן ב35 דק.
מנות4
ציון בריאות26
מתכונים קשורים
מרק שעועית ירוקה חמצמץ וקרמי
מרק שעועית ירוקה עוצר נשימה של סבתא
מרק שעועית ירוקה שמנתי
צ'ילי אטקינס
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
פסטיבל האוכל השחור: הרפתקה קולינרית שאין כמותה
מסורות האוכל השחור העשיר והטעים בסרט 'High on the Hog' של נטפליקס
10 מתכונים לבישול איטי כדי לשמור על חום נעים בינואר
10 מתכוני קוקטיילים טעימים ומרעננים לינואר!
מתכוני חורף טעימים? ממרקים ותבשילים דשנים ועד קינוחים
קשת המזון לפי צבעים עשירה בחומרים מזינים
עתיד התזונה פירמידת המזון החדשה והמשופרת
פירמידות מזון מתרבויות שונות
פירמידת המזון הקטוגני לירידה אופטימלית במשקל ובריאות
הבנת המדע שמאחורי דיאטת קטו
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
10 מתכונים מחממים לנצח את הימים הקרים
אוסף של 15 מתכוני מרק אטריות כדי לחמם את הנשמה שלך
10 מתכונים לבישול איטי כדי לשמור על חום נעים בינואר
10 מתכוני קוקטיילים טעימים ומרעננים לינואר!
מתכוני חורף טעימים? ממרקים ותבשילים דשנים ועד קינוחים
מרק סלסה פשוט
מרק סלסה פשוט נטול גלוטן, וקמאיות מנה עיקרית. מנה זו מכילה סביב 30 גרם חלבון 27 גרם של שומן, וסך הכל 400 קלוריות. מתאים ל-4 מנות. אם יש לכם בצל, עוף, מיץ ליים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. מתכון זה אופייני למטבח המקסיקני. נסו סלסה פשוטה, סלסה פשוטה, ו סלסה פשוטה (מתכונים דומים).
מרכיבים
1![אבוקדו, קוביות או 2 אבוקדו בהתאם לצורך)]()
אבוקדו, קוביות או 2 אבוקדו בהתאם לצורך)170דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![עגבניות שרי, עגבניות ענבים ניתן להחליף (כ 1 כוס)]()
עגבניות שרי, עגבניות ענבים ניתן להחליף (כ 1 כוס)4שרימפס וורידים![כוסברה, קצוצה בינונית עד בינונית בסדר]()
כוסברה, קצוצה בינונית עד בינונית בסדר1אוראו ממולאים כפולים![כמון, עדיף טחון טרי]()
כמון, עדיף טחון טרי227דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![גבינת מוצרלה טרייה, שנרכשה בכדור לא מגורד (הערה! אין להוסיף גבינה לסיר מרק)]()
גבינת מוצרלה טרייה, שנרכשה בכדור לא מגורד (הערה! אין להוסיף גבינה לסיר מרק)3![שיני שום, קלופים]()
שיני שום, קלופים1![חלפיניו, זרע עם צלעות הוסר וקצוץ גדול]()
חלפיניו, זרע עם צלעות הוסר וקצוץ גדול12 כפיות אבקת שום![מיץ ליים, טרי]()
מיץ ליים, טרי8281 לב מפאלדי טרי אם אפשר![מרק עוף, עדיף דל נתרן (שתי פחיות 14 אונקיות)]()
מרק עוף, עדיף דל נתרן (שתי פחיות 14 אונקיות)2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![בצל אדום, קצוץ לחתיכות גדולות (כ 1/4 של בצל אדום גדול)]()
בצל אדום, קצוץ לחתיכות גדולות (כ 1/4 של בצל אדום גדול)3551 לב מפאלדי טרי אם אפשר![עוף מבושל, מגורר]()
עוף מבושל, מגורר4שרימפס וורידים![3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות]()
3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות
אבוקדו, קוביות או 2 אבוקדו בהתאם לצורך)170דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
עגבניות שרי, עגבניות ענבים ניתן להחליף (כ 1 כוס)4שרימפס וורידים
כוסברה, קצוצה בינונית עד בינונית בסדר1אוראו ממולאים כפולים
כמון, עדיף טחון טרי227דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
גבינת מוצרלה טרייה, שנרכשה בכדור לא מגורד (הערה! אין להוסיף גבינה לסיר מרק)3
שיני שום, קלופים1
חלפיניו, זרע עם צלעות הוסר וקצוץ גדול12 כפיות אבקת שום
מיץ ליים, טרי8281 לב מפאלדי טרי אם אפשר
מרק עוף, עדיף דל נתרן (שתי פחיות 14 אונקיות)2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
בצל אדום, קצוץ לחתיכות גדולות (כ 1/4 של בצל אדום גדול)3551 לב מפאלדי טרי אם אפשר
עוף מבושל, מגורר4שרימפס וורידים
3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביותיין מומלץ: פינו נואר, ריזלינג, ורוד נוצץ
פינו נואר, ריזלינג ורוזה נוצץ הם בחירה מצוינת למקסיקני. יינות לבנים חומציים כמו ריזלינג או אדומים בעלי טאנין נמוך כמו פינו נואר יכולים לעבוד היטב עם מנות מקסיקניות. רוזה נוצץ הוא זיווג בטוח מדי. אתה יכול לנסות ביירון Fiddlstix כרם פינו נואר. מבקרים די אוהבים את זה עם דירוג 5 מתוך 5 כוכבים ומחיר של כ 45 דולר לבקבוק.
