קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות4
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

מרק סלרי ואגס

מרק סלרי ואגס
צריך מרק צמחוני? סלרי ומרק אגסים יכול להיות מתכון אדיר לנסות. מנה אחת מכילה 185 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 10 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. אם יש לך כל מטרה קמח, טימין, עלי מפרץ טורקי, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו מרק סלרי משולש, מרק שורש סלרי, ו סלרי-שורש ביסק עם שיטאקים (מתכונים דומים).

הוראות

1
ממיסים חמאה בסיר על חום בינוני-גבוה.
מרכיבים שתצטרך
2
הוסף סלרי פרוס, נדיב 3 כוסות חתוך אגסים, כרישה צמרות, עלי דפנה, טימין.כיסוי; לבשל עד סלרי מרכך, מערבבמיוחד, כ 8 דקות. תוסיף קמח.
מרכיבים שתצטרך
3
מערבבים 3 מרק כוסות; מביאים לרתיחה. כיסוי, להפחית את החום בינוני-נמוך, סלרי ומבשל סלרי עדין, כ 20 דקות.
מרכיבים שתצטרך
4
הסר עלי דפנה ממרק. Pureesoup בקבוצות בבלנדר עד חלקה.להחזיר מחית לאותו סיר. מתבלים בטוב טעם עם מלח ופלפל. רזה עם יותר מרקבי 1/4 חופנים,אם תרצה. לחמם בקצרה.
מרכיבים שתצטרך
5
מחלקים מרק בין קערות; מקשטים עם1 / 2 כוס דק אגס קצוץ ועלי סלרי.
מרכיבים שתצטרך
6
למנה:178 קלוריות, 9 גרם שומן, 5 g סיבים
7
בתיאבון