מרק סתיו מוזהב עשוי להיות מתכון טוב להרחבת רפרטואר המנות העיקריות שלך. , מתכון זה מכסה 21% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. חלק אחד של המנה הזו מכיל בערך 30 גרם חלבון , 8 גרם שומן , ובסך הכל 303 קלוריות . המתכון הזה משרת 12. גשו לסופר וקנו פלפל, גזר, חלב דל שומן, ועוד מספר מצרכים כדי להכין אותו היום. למתכון הזה מ-Taste of Home יש 1 מעריצים. החורף יהיה אפילו יותר מיוחד עם המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה ללא גלוטן . מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 45 דקות . בכל השיקולים החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 80% . הציון הזה סופר. מרק סתיו בקערה , עוגת תפוחים סתיו עם זיגוג קרמל ופאי תפוחים סתיו דומים מאוד למתכון הזה.
הוראות
1
בקומקום למרק או בתנור הולנדי, שלבו את שמונת המרכיבים הראשונים; מבשלים במשך 30 דקות או עד שהירקות רכים.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
הרוטב החריף האהוב עליכם, להגשה
ציוד שתשתמש בו
עלי פטרוזיליה טריים קרועים
2
הסר עלי דפנה.
מרכיבים שתצטרך
עם קצת בשר עליהם (גב, צוואר, כנפיים וכו')
3
מניחים להתקרר במשך 20 דקות. פירה בקבוצות קטנות בבלנדר; לחזור לקומקום.