קושיקשה
מוכן ב40 דק.
מנות8
ציון בריאות10
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

מרק עגבניות עם קרוטונים שום

מרק עגבניות עם קרוטונים שום
מרק עגבניות עם קרוטונים שום יכול להיות רק המרק שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 553 קלוריות, 9 גר' של חלבון, ו 44 גרם של שומן כל אחד. 5 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. גשו לסופר וקנו מיץ עגבניות, סלרי, רוזמרין ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 40 דקות. נסו מרק עגבניות מתובל Barramundi ו שום גביני Flatbread, מרק עגבניות צלוי עם קרוטונים שום, ו מרק עגבניות טוסקני עם קרוטונים שום רוזמרין (מתכונים דומים).

הוראות

1
עבור מרק עגבניות: בסיר מרק גדול להמיס שומן בייקון, להוסיף בצל וסלרי. מבשלים בצל וסלרי עד שקוף, לא חום.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כפית טימין טרי קצוץ או טימין מיובש1/2 כפית טימין טרי קצוץ או טימין מיובש
(להתאים לפי טעם אישי)(להתאים לפי טעם אישי)
עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיותעגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
ציוד שתשתמש בו
גב שומן חזירגב שומן חזיר
2
מוסיפים עגבניות, בזיליקום ומבשלים 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
3
מוסיפים מיץ עגבניות, מיץ V-8, רסק עגבניות, ציר עוף ומבשלים 15 דקות.
מרכיבים שתצטרך
(הוציאו כבד וצוואר)(הוציאו כבד וצוואר)
3 כוסות תירס שלם משומר, סחוט3 כוסות תירס שלם משומר, סחוט
פיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשהפיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשה
1 כף סוכר אדום גס1 כף סוכר אדום גס
4
מוסיפים שמנת כבדה ומחזירים לרתיחה. כבה את החימום והוסף את גיגית הגבינה.
מרכיבים שתצטרך
כוסות שוקולד צ'יפס מתוק מריר (60 אחוז קקאו) (מומלץ: Ghiradelli)כוסות שוקולד צ'יפס מתוק מריר (60 אחוז קקאו) (מומלץ: Ghiradelli)
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
5
מוסיפים מלח ופלפל לפי הטעם.עבור קרוטונים שום: בקערה גדולה, לערבב את כל החומרים יחד.
מרכיבים שתצטרך
קרוטונים שוםקרוטונים שום
12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
1
מניחים מרק בקערה, מוסיפים קרוטונים במרק ומקשטים עם עירית.
מרכיבים שתצטרך
קרוטוניםקרוטונים
(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)
(להתאים לפי טעם אישי)(להתאים לפי טעם אישי)
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך

מרכיבים

23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'שומן בייקוןשומן בייקון13 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'בזיליקום, קצוץבזיליקום, קצוץ23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'בזיליקום, טחוןבזיליקום, טחון142דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.חבילת שום & גבינה מורחבת עשב (Boursin)חבילת שום & גבינה מורחבת עשב (Boursin)2(מקיט, היקורי או אלמון)צלעות סלרי, חתוכות לקוביותצלעות סלרי, חתוכות לקוביות4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר(הוציאו כבד וצוואר)(הוציאו כבד וצוואר)8שרימפס וורידיםעירית קצוצה (לקישוט)עירית קצוצה (לקישוט)1כיכרבגט צרפתי, בינוני קצוץבגט צרפתי, בינוני קצוץ12 כפיות אבקת שוםחמוצים כשריםחמוצים כשרים4731 לב מפאלדי טרי אם אפשרכוסות שוקולד צ'יפס מתוק מריר (60 אחוז קקאו) (מומלץ: Ghiradelli)כוסות שוקולד צ'יפס מתוק מריר (60 אחוז קקאו) (מומלץ: Ghiradelli)53 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)1קטןבצל, חתוך לקוביותבצל, חתוך לקוביות13 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'פטרוזיליה, קצוצהפטרוזיליה, קצוצה13 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'רוזמרין, קצוץרוזמרין, קצוץ8שרימפס וורידים12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך13 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'טימין, קצוץטימין, קצוץ4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר3 כוסות תירס שלם משומר, סחוט3 כוסות תירס שלם משומר, סחוט1181 לב מפאלדי טרי אם אפשרפיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשהפיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשה4smallsעגבניות, חתוכות לקוביותעגבניות, חתוכות לקוביות4731 לב מפאלדי טרי אם אפשרמיץ ירקות v - 8מיץ ירקות v - 8