קושימומחה
מוכן ב1 ש, 25 דק.
מנות6
ציון בריאות27
מגזין

מרק עדשים לימון

מרק עדשים לימון
מרק עדשים לימון עשוי להיות מתכון טוב להרחבת רפרטואר המרק שלך. צופה בדמות שלך? למתכון ללא גלוטן וטבעוני זה יש 211 קלוריות, 10 גרם חלבון, ו 5 גרם שומן למנה. מתכון זה משמש 6. המתכון הזה מכסה 22% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. סתיו יהיה מיוחד עוד יותר עם המתכון הזה. אם יש לכם עדשים, מחית עגבניות, גזר ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 1 שעה ו 25 דקות. הוא הביא לך על ידי טעם של הבית. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 68%. ציון זה מוצק. מתכונים דומים: מרק עדשים אדומות עם לימון, מרק עדשים לימון ורוזמרין, ו מרק עדשים אדומות בקארי עם לימון.

הוראות

1
בסיר גדול הקפיצו כרישה בשמן עד שהם רכים.
מרכיבים שתצטרך
ראש קטן אחד של כרוב סבוי, או כרוב נאפה, חתוך לרצועות בעובי 2.5 ס"מראש קטן אחד של כרוב סבוי, או כרוב נאפה, חתוך לרצועות בעובי 2.5 ס"מ
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
2
מוסיפים את חמשת המרכיבים הבאים; מטגנים 3-4 דקות.
3
מוסיפים מים; מביאים לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
4
מוסיפים עדשים ועלי דפנה. מנמיכים את האש; מכסים ומבשלים במשך 30 דקות.
מרכיבים שתצטרך
גב שומן חזירגב שומן חזיר
עדשיםעדשים
5
מערבבים פנימה קליפת לימון, מלח, שמיר ופלפל; מבשלים 30 דקות יותר או עד שהעדשים רכות. מחק עלי דפנה. מערבבים מיץ לימון.
מרכיבים שתצטרך
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
גב שומן חזירגב שומן חזיר
אגסי בארטלט או ד'אנג'ואגסי בארטלט או ד'אנג'ו
עדשיםעדשים
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
ענפי שמיר טריים שנקטפוענפי שמיר טריים שנקטפו
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק