קושיבינוני
מוכן ב35 דק.
מנות7
ציון בריאות20
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםמרקים
אירועיםסתיוחורף
מגזין

מרק עוף בנוסח סינקו דה מאיו

מרק עוף בנוסח סינקו דה מאיו
מרק עוף טורטיה סינקו דה מאיו עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 508 קלוריות, 24 גרם חלבון ו 33 גרם שומן. והוא יספק כ 7 מנות. 3 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. גשו לסופר וקנו רוטב עגבניות, כוסברה, בצל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, הכנת המנה לוקחת כ 35 דקות. נסו עוגת שכבות ארוחת בוקר טורטייה + יותר סינקו דה מאיו s, עוף אנצ'ילדה אנצ' ילדה איטי בתנור פלפלים ממולאים: סופר עבור סינקו דה מאיו, ו סינקו דה מאיו (מתכונים דומים).

מרכיבים

425דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.1 בצל מתוק גדול, קצוץ גס1 בצל מתוק גדול, קצוץ גס411דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.עגבניות חתוכות לקוביות עם בצל ושום, לא מצוחצחיםעגבניות חתוכות לקוביות עם בצל ושום, לא מצוחצחים1בצל צהוב בינוני, קצוץקישואים, חתוכים לקוביות בגודל 2.5 ס"מקישואים, חתוכים לקוביות בגודל 2.5 ס"מ425דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.בשר עוף לבן, מנוקזבשר עוף לבן, מנוקז1181 לב מפאלדי טרי אם אפשרכוסברה טרייה, טחוןכוסברה טרייה, טחון3שיני שום, טחוןשיני שום, טחון113דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.צ'ילי ירוק קצוץצ'ילי ירוק קצוץ1חתיכות טופי הית' ברכמון טחוןכמון טחון1פלפל חלפיניו, זרעי טחוןפלפל חלפיניו, זרעי טחון2חתיכות טופי הית' בראבוקדו האס מעוך קלותאבוקדו האס מעוך קלות7שרימפס וורידיםגבינת מונטריי גרוסהגבינת מונטריי גרוסה23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)1כף. חומץ ביין אדוםבצל, קצוץבצל, קצוץ7שרימפס וורידיםכתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)7שרימפס וורידים(או או רגיל)(או או רגיל)7שרימפס וורידיםגבינת צ'דר גרוסהגבינת צ'דר גרוסה7שרימפס וורידים3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות7שרימפס וורידיםשבבי טורטייה כתוששבבי טורטייה כתוש