מרק קישואים ושומר
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מרק, אז תנו הזדמנות ל קישואים ומרק שומר. מנה אחת מכילה 192 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 10 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים.. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. גשו לסופר וקנו מים, כורכום, זרעי שומר, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זמן הכנת המתכון כ 50 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. נסו מרק שומר קישואים, מרק קישואים ושומר, ו מרק קישואים ושומר עם מחית פלפל אדום קלוי (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים את השמן בכבד רחב pot.In מעבד מזון, לטחון גס את הכרישה, שום וסלרי.
הוסף למחבת ו sauté עד שקוף.
מוסיפים את כל המרכיבים למעט 2 האחרונים, ומביאים לרתיחה.להפחית עד בינוני ומבשל, מכוסה, 30 דקות.
מוסיפים את החלופה חלב ופלפל, ומביאים רק מתחת לנקודת רתיחה.קרם המרק עם בלנדר טבילה.התאם את המרקם והתבלינים.
מגישים חם או צונן, עם עלי שומר.