קושירגיל
מוכן ב35 דק.
מנות5
ציון בריאות24
מגזין

מרק שעועית ושעורה

מרק שעועית ושעורה
מרק שעועית ושעורה יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון טבעוני זה יש 337 קלוריות, 17 גרם חלבון ו 3g של שומן למנה. מתאים ל-5 מנות. לך לחנות ותביא שעועית, שום, עגבניות משומר ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש ב הבצל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,Cupcakes תירס ממתקים כקינוח. מתכון זה מ BettyCrocker.com יש 1 אוהדים. הסתיו יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. נסו שעועית & מרק שעורה, מרק שעועית עם שעורה, ו מרק שעועית ושעורה (מתכונים דומים).

הוראות

1
שמן חום בתנור הולנדי 4 ליטר מעל חום בינוני. מבשלים בצל, שום וכמון בשמן על 3 דקות, ערבוב מדי פעם, עד בצל הם פריך במכרז.
מרכיבים שתצטרך
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשרכפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
בצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץבצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
2 ליימים, גרידה מ-1, מיץ משניהם2 ליימים, גרידה מ-1, מיץ משניהם
2
מוסיפים את שאר החומרים מלבד כוסברה.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 אונקיות 100% טקילה בלנקו1 1/2 אונקיות 100% טקילה בלנקו
3
חום לרתיחה; להפחית את החום לנמוך. כיסוי ומבשלים על 10 דקות או עד שעועית לימה הם מכרז. מערבבים בכוסברה.
מרכיבים שתצטרך
קישואים חתוכים לקוביות, דלעת קיץ צהובה ו/או דלעת חמאהקישואים חתוכים לקוביות, דלעת קיץ צהובה ו/או דלעת חמאה
1 1/2 אונקיות 100% טקילה בלנקו1 1/2 אונקיות 100% טקילה בלנקו