קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות6
ציון בריאות22
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

מרק תירס

מרק תירס
צריך מנה עיקרית ללא גלוטן? מרק תירס יכול להיות מתכון מעולה לנסות. מתאים ל-6 מנות. מנה אחת מכילה 351 קלוריות, 15 גרם חלבון ו 12 גרם שומן. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. אם יש לכם תפוחי אדמה, טימין, תירס הקרנלוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. נסו מרק תירס, צ'אודר חזיר ותירס, ו מרק תירס ובשר חזיר (מתכונים דומים).

הוראות

1
מניחים תפוחי אדמה בתנור הולנדי ומכסים במים. מביאים לרתיחה. להפחית את החום; לכסות ולבשל במשך 10-15 דקות או עד מכרז.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושליםפרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים
1/2 עד 2/3 כוס, ועוד 2 כפות מי קרח1/2 עד 2/3 כוס, ועוד 2 כפות מי קרח
ציוד שתשתמש בו
1 חבילת חמאה, ועוד 3 כפות מומסות להברשה1 חבילת חמאה, ועוד 3 כפות מומסות להברשה
2
ניקוז.
3
מוסיפים את שאר החומרים; מביאים לרתיחה. להפחית חום ומבשלים במשך 15 דקות או עד בצל רך.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה