מתובלן שלוש שעועית וסלט תירס קלוי

סלט תירס מתובלן וצלוי עשוי להיות בדיוק המנה הצדדית שאתם מחפשים. מנה זו מכילה סביב 7 גר' של חלבון, 4 גרם של שומן, וסך הכל 139 קלוריות. ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני מגיש 10 . גשו לסופר וקנו שמן זית, שעועית, מיץ ליים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו שעועית שחורה פיקנטית, סלט תירס ומלפפון, שעועית ירוקה, תירס קלוי וסלט שעועית שחורה, ו שעועית שחורה וסלט תירס קלוי (מתכונים דומים).