נשיכות פולנטה עם גבינה כחולה, עגבניות וצנוברים

עקיצות פולנטה עם גבינה כחולה, עגבניות וצנוברים עשויים להיות רק המתאבן שאתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון ללא גלוטן יש 62 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 3g של שומן למנה. והוא יספק כ 24 מנות. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 24 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. אם יש לך מרק עוף במלח נמוך, בזיליקום, עגבניות ענבים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. נסו סלט פארו עם גבינה כחולה, צנוברים ועגבניות, רוטיני עם גבינת עיזים, צנוברים ועגבניות, ו סלט סלק טעים להפליא עם גבינה כחולה, לפת, תאנה וצנוברים (מתכונים דומים).

הוראות

חמאה קלה 24 מיני כוסות מאפין (כל אחד על 1 3/4 אינץ 'בקוטר עם 1/2 אינץ' -צדדים גבוהים).

מרכיבים שתצטרך

הודו מבושל מגורר (או עוף)

ציוד שתשתמש בו

חצאי קרקרים של גרהם

מביאים מרק לרתיחה בסיר בינוני על חום בינוני גבוה. להפחית את החום בינוני; בהדרגה להקציף קמח תירס. לבשל עד התערובת היא עבה מאוד, ערבוב כל הזמן, על 2 דקות.

מרכיבים שתצטרך

פילה פורל אגם (בערך כל אחד)

סזון גויה עם כוסברה ואנאטו

ציוד שתשתמש בו

5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות

1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר

הסר מהחום. מערבבים בפרמזן. מתבלים במלח.

מרכיבים שתצטרך

3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן

1/2 כוס יין מרסלה מתוק

כף 1 1/2 כפות פולנטה חמה לתוך כל כוס מאפין. באמצעות גב כף, לארוז פולנטה בחוזקה לתוך כוסות. באמצעות אצבע, לעשות הזחה במרכז של כל טארט פולנטה למילוי. צמרמורת עד קר ולהגדיר, על 3 שעות. (ניתן לעשות 1 יום קדימה. כיסוי; לשמור מקורר.)

מרכיבים שתצטרך

1/2 תפוז, גרידה טרייה מגוררת

מחממים תנור ל 350°f. קו אפייה עם לסכל. באמצעות קצה הסכין, להרים עוגות פולנטה מחבת.

מרכיבים שתצטרך

1/2 תפוז, גרידה טרייה מגוררת

ציוד שתשתמש בו

טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך