קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות13
סוגי מאכליםתוספות
אירועיםסופרבול
מגזין

נתחי פירות עם מטבל מרשמלו קרמי

נתחי פירות עם מטבל מרשמלו קרמי
חתיכות פירות עם מטבל מרשמלו קרמי עשוי להיות רק את המנה בצד אתה מחפש. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 147 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 1g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. אם יש לכם חלקים מנדרינה, ענבים, חתיכות אננסוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, וכל 30 דיאט. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. , שהוא מוצק. נסו נתחי שוקולד פירות ואגוזים, מטבל פירות מרגריטה, ו מטבל פירות שוקולד בריא יותר (מתכונים דומים).

הוראות

1
לנקז אננס מסננת מעל קערה, הזמנת מיץ. הניחו בצד 16 נתחי אננס ומיץ 1/4 כוס, תוך הזמנת שאריות אננס ומיץ לשימוש נוסף.
מרכיבים שתצטרך
נתחי אננסנתחי אננס
דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)
1 כף סוכר אדום גס1 כף סוכר אדום גס
ציוד שתשתמש בו
עם עצמות, עור על, ירכיים ורגליים של עוףעם עצמות, עור על, ירכיים ורגליים של עוף
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2
מניחים 1/4 כוס מיץ אננס בקערה גדולה, ומערבבים 16 חתיכות אננס, חתיכות תפוח, קטעי מנדרינה, ענבים, חצאי תות. לְצַנֵן. כפית פירות באופן שווה לתוך 8 קערות קטנות; העליון כל אחד עם 2 כפות קרם מרשמלו לטבול.
מרכיבים שתצטרך
מנדרינהמנדרינה
נתחי אננסנתחי אננס
8 כוסות חצאי ענבים ירוקים8 כוסות חצאי ענבים ירוקים
8 כוסות דגני בוקר אורז פריכים, מחולקים8 כוסות דגני בוקר אורז פריכים, מחולקים
1/2 כף ריבת תותים דלת סוכר1/2 כף ריבת תותים דלת סוכר
ענביםענבים
ריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גסריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גס
1 כף חמאה ללא מלח, מומסת, בתוספת 2 כפות לא מומסות1 כף חמאה ללא מלח, מומסת, בתוספת 2 כפות לא מומסות
רצועת קליפת לימוןרצועת קליפת לימון
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך