קושיקשה
מוכן ב1 ש
מנות4
ציון בריאות9
מגזין

סאטיי אננס עם קוקוס קרמל

סאטיי אננס עם קוקוס קרמל
אם $1.14 למנה נופל בתקציב שלך, סאטה אננס עם קרמל קוקוס יכול להיות מדהים ללא גלוטן, וטבעוני מתכון לנסות. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 428 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 13 גרם של שומן כל אחד. אם יש לכם חלב קוקוס, קוקוס, סוכר וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מהכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 1 שעה. מתכונים דומים: מאפינס קרמל קוקוס אננס, עוגת אננס קרמל ממוסמרת קוקוס, ו קרם קוקוס קרמל עם קונקסה אננס.

הוראות

1
משרים שיפודים במים 30 דקות. בינתיים, לקצץ מסתיים אננס, ואז לעמוד אותו זקוף לחתוך את הקליפה. רבע אננס לאורכו לחתוך את הליבה. שמור חצי אננס לשימוש נוסף.
מרכיבים שתצטרך
דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
ציוד שתשתמש בו
סוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקותסוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקות
2
חותכים כל רבעון שנותר לפרוסות 4 לאורך, ולאחר מכן לחתוך כל פרוסה במחצית לרוחב לעשות 16 טריזים דקים. שיפוד לכל אורך.
ציוד שתשתמש בו
סוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקותסוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקות
3
בסיר קטן, לשלב סוכר עם 1/2 כוס מים. מביאים לרתיחה, מתערבלים להמיס סוכר; מרתיחים, מתערבלים מדי פעם (לא מערבבים), רק עד זהוב ודבש.
מרכיבים שתצטרך
תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסהתערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
ציוד שתשתמש בו
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
4
הסר מן החום לאט להקציף בחלב קוקוס (תערובת יהיה בועות בזעם).
מרכיבים שתצטרך
צ'ילי מצנפת סקוטי, קצוץצ'ילי מצנפת סקוטי, קצוץ
ציוד שתשתמש בו
1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר
5
מחממים גריל גבוה (450 עד 550). באמצעות מברשת מאפה, חתיכות אננס מעיל עם רוטב קרמל. גריל רק עד שסימנים יופיעו, ואז פנה לסמן את הצד השני, 4 עד 5 דקות בסך הכל. שים שיפודים על מגש, מפזרים קוקוס קלוי, ומגישים עם רוטב קרמל הנותרים לטבילה.
מרכיבים שתצטרך
אפרסקים פרוסיםאפרסקים פרוסים
דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)
זילוף בצורת לבזילוף בצורת לב
ציוד שתשתמש בו
מברשת מאפהמברשת מאפה
סוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקותסוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקות
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)