סטייק כבש מתובל
סטייקים כבש מתובל נטול גלוטן,, חלב חינם, וכל 30 מנה עיקרית. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 239 קלוריות, 30 גרם חלבון ו 12 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לכם זרעי קימל, שמן צמחי, זרעי כמוןוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש במלח ים גס אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קליפת שוקולד-שקדים עם מלח ים כקינוח. זה מושלם עבור יום ולנטין. נסו סטייק כבש עם אורז מתובל מרוקאי, שבעה אומצות כריש מתובלות., ו סטייקים כבש עם סלט ארטישוק (מתכונים דומים).
הוראות
במחבת יבשה קטנה, לשלב את כוסברה, כמון וזרעי קימל וטוסט מעל חום מתון עד ריחני, כ 3 דקות.
להעביר לקערה ולתת מגניב. בטחנת תבלינים, לטחון את התבלינים קלויים לאבקה עדינה עם פלפל אדום מרוסק ומלח.
מעבירים את התבלינים לקערה ומערבבים בשמן.
להדליק גריל או לחמם מראש מחבת גריל ושמן אותו קלות. לשפשף את הטלה עם ממרח התבלינים וגריל על אש חמה במשך 3 עד 4 דקות לכל צד עבור בינוני נדיר.
מעבירים לצלחות ומגישים עם צ 'יפס חומוס".".