קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות4
ציון בריאות47
דיאטותפסקאטרית
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט אורזו-טונה עם עגבניות

סלט אורזו-טונה עם עגבניות
סלט אורזו-טונה עם עגבניות עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון פסקטרי זה משרת 4 . מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 27 גרם חלבון, 13 גרם שומן, ובסך הכל 334 קלוריות. 4 אנשים הכינו את המתכון הזה ויכינו אותו שוב. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. צאו לחנות ואספו פלפל, גבינת מוצרלה רזה חלקית, שמן זית ועוד מספר מצרכים להכין אותה היום. כדי להשתמש במלח אתה יכול לעקוב אחר המנה העיקרית הזו עם מתכון למחזורי תפוחים כמו קינוח. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 85%. ציון זה מרהיב. נסו טונה, חומוס וסלט אורזו, סלט אורזו ירקות טונה # דבורים2, ו סלט אורזו ים תיכוני עם טונאן וחומוס עבור מתכונים דומים.

הוראות

1
מבשלים אורזו לפי הוראות החבילה. מסדרים עגבניות חתוכות על צלחת הגשה; מעל עלי בזיליקום שלמים.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס עלי בזיליקום ארוזים היטב1 כוס עלי בזיליקום ארוזים היטב
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
2 כפות שמן זית כתית מעולה, ועוד לציפוי2 כפות שמן זית כתית מעולה, ועוד לציפוי
2
מסננים פסטה; שוטפים במים קרים ומניחים בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
3
מוסיפים טונה, גבינה ובזיליקום טחון. בקערה קטנה מקציפים שמן, חומץ, מלח ופלפל; מזלפים מעל תערובת הפסטה וזורקים לאיחוד. כף מעל עגבניות.
מרכיבים שתצטרך
פפרונצ'יני, לקישוטפפרונצ'יני, לקישוט
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
קלמנטינות, כל אחתקלמנטינות, כל אחת
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופותצרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך